Power Yoga
Power Yoga wird meist als der von “Yoga-Promi” Bryan Kest, angelehnt an Ashtanga Vinyasa Yoga ins Leben gerufene Stil verstanden oder, was auch häufig vorkommt, einfach als anderer Begriff für Ashtanga Yoga verwendet.
Tatsächlich gibt es inzwischen eine Vielzahl Yogastunden und Lehrer, vor allem auch im Fitness Bereich, die Yoga mit dem Namen “Power Yoga” unterrichten. Dabei wird das Wort Power als Magnet für die Menschen verwendet, die unter Yoga immer noch reine Entspannungsübungen oder esoterisch angehauchtes Singen und Beten verstehen. Power Yoga zieht damit besonders in Fitness Studios, wo es weniger um die geistige als vielmehr um die körperliche Komponente geht – wo die Menschen sich “auspowern” wollen, ihre Muskeln spüren, den Schweiß fließen und die Nachbarn ächzen hören wollen. Power Yoga – ein optimaler Name, um Yoga auch einem Kreis Menschen zugänglich zu machen, die bisher eher davor zurückgeschreckt sind und sich nicht damit einlassen wollten.
Doch nicht jede Stunde Power Yoga ist Yoga nach Bryan Kest, der seinen Stil nicht wie Bikram schützt und Lehrer und Studios mit Klagen überzieht, die ähnlich unterrichten oder gar den gleichen Namen verwenden. Bryan bezeichnet “seinen Stil” auch als “Hatha Yoga – gelehrt von Bryan Kest” und erhebt somit keinen Anspruch auf einen Stil, sondern eher auf die Art zu unterrichten. Für ihn ist Power Yoga jeder Yoga, der Dich kraftvoll und stark werden lässt. Und letzten Endes ist doch alles einfach Yoga…
An sich basiert Power Yoga also auf verschiedenen Yogastilen, besonders natürlich dem körperorientierten Hatha Yoga, ergänzt durch das klassische Asthanga Vinyasa Yoga nach Patthabi Jois, das sich durch anspruchsvolle dynamische Sequenzen um statisch gehaltene Positionen auszeichnet und seinerseits oft schon sehr dicht daran ist, weniger Yoga und mehr Fitnesstraining zu sein. Power Yoga ist jedoch im Gegensatz zum Ashtanga Yoga viel flexibler und offener, da es sich nicht auf die festgelegten Übungsreihen von Pattabhi Jois beschränkt.
Bryan Kest als Begründer des Power Yoga begann mit 15 Jahren, als Yoga in Amerika noch vollkommen unbekannt war, Yoga zu praktizieren. Zuerst in Amerika, später auf Hawai und schließlich in Indien bei Pattabhi Jois, der ihm den Asthanga Vinjasa Stil lehre. Bryan kehrte nach Amerika zurück und begann Yoga zu unterrichten – und zu leben. Immer wieder distanziert er sich von Worten wie Erfolg, Business oder Konkurrenz. Auch, wenn sein Power Yoga viele Tausend Anhänger findet – darunter auch viele Berühmtheiten macht er keinen Unterschied zwischen den Menschen. Er unterrichtet jeden auf die gleiche Weise und hält seine Stunden stets auf Spendenbasis ab. Seine Philosophie ist, das sich das Universum um ihn kümmern wird. Für seinen Unterricht stehen die Menschen Schlange – ungefähr 200 Leute unterrichtet Bryan Kest in seinem Studio in Santa Monica pro Unterrichtsstunde.
Nur zu leicht entsteht – gestärkt durch Fitness Studio Power Yoga – der Eindruck, dass es bei diesem Stil nicht mal mehr das 1% Theorie gibt, dass Patthabi Jois seinem Ashtanga Yoga zuordnet, sondern dass es dabei letztlich nur noch um den Körper und den darum entstehenden Kult geht. Doch Bryan Kest betont, dass es ihm weder um eine Marke noch um sein Ego oder Ruhm geht, sondern dass er einfach seinen Yoga lebt und eben auch weitergibt. Allerdings sieht er sehr wohl, dass viele Menschen die Tiefe des Yoga eben nicht – oder noch nicht verstehen. Der Körper ist jedoch oft der erste Ansatzpunkt. Eben, um überhaupt mit Yoga zu beginnen – und später auch, um evtl über den Körper hinaus langsam auch etwas tiefer in die Philosophie des Yoga einzutauchen. In diese Sinne ist Power Yoga dann auch nicht nur als “Kraft (-Training)”, sondern als ein ganzheitlicher energetischer Ansatz des Yoga zu verstehen, der über die körperliche Ebene hinaus für ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist sorgt. Die gute Figur, die durch Power Yoga erreicht werden könne, ist Kest zufolge nur ein Nebenprodukt der “sanften Art hart zu arbeiten” – Fokus ist jedoch Ausgeglichenheit, Heilung und Liebe.
