Jivamukti Yoga
Jiva bedeutet Seele, Mukti Befreiung – damit steht Jivamukti für die Befreiung der Seele. Jivamukti Yoga wurde 1986 von der Tänzerin Sharon Gannon und dem Künstler David Life mit der Absicht eine praktische Methode zu entwickeln, welche die antiken Systeme, wie sie in den alten Schriften beschrieben sind mit der modernen Welt zu vereinen, gegründet. Sharon Gannon selbst beschreibt die Bedeutung von Jivamukti als die Befreiung des Indivduums “aus der Individualisierung hin zu der Realisierung des eigenen göttlichen, unsterblichen, immerwährenden, ekstatischen Selbst.” (Quelle: Interview mit Sharon Gannon, Yoga akutell)
Doch was genau soll das bedeuten? Die Jivamuktis glauben, dass die Befreiung der Seele, wie sie in den ursprünglichen Texten als Ziel des Yoga genannt wird, möglich ist – und das, ohne dass wir unseren Körper dafür verlassen müssen. Erleuchtung ist das Ziel – und Jivamukti Yoga führt zu dieser Befreiung (der Seele) und zwar im Hier und im Jetzt. Damit ist Jivamukti Yoga ein Weg der spirituellen Entwicklung, ein Pfad zu Selbsterkenntnis und Freiheit. Mentale Stärke und körperliche Flexibilität sollen zu geistigem Glück und andauernder Zufriedenheit führen.
Sharon Gannon und David Life paarten dafür herausforderne Übungen mit der intensiven Auseinandersetzunge der mentalen Aspekte des Yoga. Inspiriert von ihren Lehrern Krishna Pattabhi Joise, Bramananda Saraswati und Swami Nirmalananda begründeten sie Anfang der 80er Jahren die Jivamukti Methode und revolutionierten damit die Yogawelt. Yoga bis dato eher einer sockentragenden, weihräuchernden Esoterik-Fraktion zugeschrieben, zog von nun an junge, heitere, künstlerische, tänzerische, dynamische und vor allem hippe, aktive und attraktive Menschen an, die inmitten der New Yorker Performance-, Tanz- und Musikszene dem neuen Yogastil folgten, von wo aus sich dieser Stil zu verbreiten begann. Yogazentren in New York, Detroit, Toronto, London, Berlin und München bilden inzwischen die Herzstücke des Jivamukti Yoga. Die Yogaszene, die von einem Trend – eine Art Lifestyle Yoga ausging, hielt sich lange zurück – im Gegensatz zu den Medien und den Menschen, die sehr interessiert und begeistert diesen ersten von Europäern begründeten Yogastil beobachteten.
Jivamukti Yoga ist ein dynamisches Training für den ganzen Körper. Wer regelmäßig übt, wird nicht nur lernen seinen Körper zu beherrschen, sondern wird zudem auch kräftiger und flexibler werden. Die Körpermitte, das Herzstück des Jivamukti Yoga wird dabei besonders gekräftigt. Es gibt 3 Arten von Yogastunden in den Jivamukti Yoga Centren. Basic Stunden, Medium Stunden und Open Stunden. Basic Stunden beinhalten einen alle 4 Wochen wiederkehrenden Zyklus an Asana-Schwerpunkten (Stehhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, und alle zusammengefasst im Vinyasa Fluss). In den Medium Stunden wird der Kopfstand mit die wichtigste Haltung, da sie den Menschen die Angst vor dem Tod nehmen soll, die offenen Stunden werden ergänzt durch Meditation, Pranayama, Diskussionen über traditionelle Schriften und dem Singen von Mantras.
Die fünf Pfeiler des Jivamukti Yoga, die die Grundlage für das Üben bieten, beinhalten das Studium der traditionellen Texte, Bhakti – die Hingabe an das Leben und das Götttliche, Ahimsa – die Gewaltlosigkeit, was sich bei den Jivamuktis besonders in einem ausgeprägten Umweltbewusstsein, sowie der vegetarischen Ernährung niederschlägt, Nada – das Zuhören sowie Singen von Mantren, sowie verschiedene Wege um den Geist zur Ruhe zu bringen (Meditation). Ja, David Life und Sharon Gannon wurden zu wahren Trendsettern bewusster Lebensführung, des Vegetarismus, sowie der Erhaltung der Umwelt und für einen gewaltfreien Umgang mit den Menschen.
