Yogasoul.de

Yoga übt man….

22.07.2011

…am Besten wie Beppo Straßenkehrer aus Momo seine Straße fegt: Man konzentriert sich nur auf den nächsten Schritt, die momentane Haltung, den nächsten Atemzug und schaut nicht nach vorne die Straße entlang, die (noch) vor einem liegt. Wer so Yoga übt, wird überrascht sein, wie schnell er Wirkung spürt. Für jeden von uns gibt es [...]

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Kleshás: Die Hindernisse auf dem Yogaweg

20.07.2011

Beschäftigt man sich mit der Yogaphilosophie stößt man schnell auf den Begriff Klesha. Doch was ist das genau? Im Yoga geht es darum den Geist zur Ruhe zu bringen, Körper und Geist zu vereinen und so zu einem friedlichen und ausgeglichenen inneren Zustand zu finden. Patanjali beschreibt 8 Stufen, die dabei helfen sollen in seinem [...]

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Yogapraxis: Tadasana (2)

14.07.2011

Tadasana Übungsanleitung: Stehe auf Deiner Matte, so dass sich Deine Füße auf gleicher Höhe befinden und richte sie möglichst parallel aus. Du kannst die Füße traditionell eng schließen oder, wenn Du Probleme oder Schmerzen im unteren Rücken hast oder Dich so wohler fühlst, den Stand hüftbreit anlegen. Konzentriere Dich und spüre die Auflagefläche Deiner Füße. [...]

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Yogapraxis: Tadasana

07.07.2011

Tadasana, die Berghaltung ist die grundlegendste aller Stehhaltungen im Yoga. Sie erscheint einfach und unspektakulär, lässt sich aber vom Schwierigkeitsgrad in vielfältigen Variationsmöglichkeiten variieren und bereitet den Yogaübenden auf nachfolgende Stehhaltungen vor. Denn nur, wer gut, ausgeglichen und ruhig in Tadasana stehen kann, kann diese Standfestigkeit auch in anderen Haltungen umsetzen. Tadasana schult nicht nur [...]

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Anusara Yoga: was ist das?

26.06.2011

Anusara Yoga, 1997 von John Friend gegründet ist ein noch recht junger Yogastil, der sich aber immer größerer Beliebtheit erfreut. Grob übersetzt bedeutet Anusara sich mit der göttlichen Kraft zu verbinden und ganz im Fluss des Lebens aufzugehen. Die zugrundeliegende Philosophie des Anusara Yoga wird Shiva-Shakti-Tantra genannt und basiert auf den tantrischen Lehren der Polaritäten. [...]

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Mondfinsternis am 15.06.2011

16.06.2011

Die erste lange Mondfinsternis seit 11 Jahren, am  15.06.2011 wurde in vielen Ländern verfolgt. Deutsche Mondgucker konnten wegen der Wokendecke das Blutmond-Ereignis leider nur partiell beobachten und müssen wohl auf die nächste Finsternis warten, um Bilder und Eindrücke der Mondfinsternis zu bekommen. Im Internet finden sich jedoch Film- und Photoaufnahmen der gestrigen Finsternis. z.B. hier: Mondfinsternis

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