Yogasoul.de

Think about

23.10.2011

Wir sind, was wir denken. (Buddha)

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Immer mehr Yogakurse für Schwangere

23.10.2011

Yogakurse und Stunden für Schwangere gibt es in einer bald unüberschaubaren Anzahl. Genauso wenig wie bei normalen Yogastunden sind die Inhalte abhängig vom Unterrichtsstil, dem Yogaweg und der Persönlichkeit des Lehrers. So lässt sich leider auch keine generelle Empfehlung für oder gegen einen Kurs aussprechen. Yoga in der Schwangerschaft kann die Schwangere dabei unterstützen sich [...]

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Kinderyoga Charity Kalender 2012

01.08.2011

Welche 12 Photos sollen in den Kinderyoga Charity Kalender? Abstimmen könnt ihr hier: –> Zur Kalender Abstimmung

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Yoga übt man….

22.07.2011

…am Besten wie Beppo Straßenkehrer aus Momo seine Straße fegt: Man konzentriert sich nur auf den nächsten Schritt, die momentane Haltung, den nächsten Atemzug und schaut nicht nach vorne die Straße entlang, die (noch) vor einem liegt. Wer so Yoga übt, wird überrascht sein, wie schnell er Wirkung spürt. Für jeden von uns gibt es [...]

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Kleshás: Die Hindernisse auf dem Yogaweg

20.07.2011

Beschäftigt man sich mit der Yogaphilosophie stößt man schnell auf den Begriff Klesha. Doch was ist das genau? Im Yoga geht es darum den Geist zur Ruhe zu bringen, Körper und Geist zu vereinen und so zu einem friedlichen und ausgeglichenen inneren Zustand zu finden. Patanjali beschreibt 8 Stufen, die dabei helfen sollen in seinem [...]

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Yogapraxis: Tadasana (2)

14.07.2011

Tadasana Übungsanleitung: Stehe auf Deiner Matte, so dass sich Deine Füße auf gleicher Höhe befinden und richte sie möglichst parallel aus. Du kannst die Füße traditionell eng schließen oder, wenn Du Probleme oder Schmerzen im unteren Rücken hast oder Dich so wohler fühlst, den Stand hüftbreit anlegen. Konzentriere Dich und spüre die Auflagefläche Deiner Füße. [...]

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